YUAN 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

YUAN 新北市
ID 82136

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2.2 km | 00:10:41 | 04:55/km

日期: 2015-07-09 19:12 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 1822 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'09" / 04'44" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'09"

(05'09")

05'06" (+00'23")

1007 / 1007

171 / 114

2

04'44"

(09'53")

04'43"

1002 / 2010

171 / 123

3

00'48"

(10'41")

04'39"

171 / 2182

162 / 132

熱身!

7月累積里程 : 102.85 km

Adidas D66292 累積 : 1571.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Keigo Tsai, 阿全和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'44"	00:09'53"
2.2	04'39"	00:10'41"

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