5.7 km | 00:39:15 | 06:51/km日期: 2022-03-15 15:59 - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'54" / 06'40" / 07'19" / 06'37" / 06'55" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1002 / 2002 | 177 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 3003 | 168 / 79 |
| 4 | | 06'40" | 1001 / 4005 | 173 / 86 |
| 5 | | 07'04" (+00'24") | 1002 / 5007 | 168 / 83 |
| 6 | | 05'58" | 711 / 5718 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.51 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 07'19" | 00:20'53" |
| 4 | 06'37" | 00:27'30" |
| 5 | 06'55" | 00:34'25" |
| 5.7 | 06'43" | 00:39'15" |
ricky tseng 說推
留言 
