10.0 km | 00:59:22 | 05:56/km日期: 2015-07-08 21:20 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 05'38" / 05'49" / 06'02" / 05'51" / 05'59" / 06'14" / 05'26" / 05'54" / 3050'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'38" | 00:12'01" |
| 3 | 05'49" | 00:17'50" |
| 4 | 06'02" | 00:23'52" |
| 5 | 05'51" | 00:29'43" |
| 6 | 05'59" | 00:35'42" |
| 7 | 06'14" | 00:41'56" |
| 8 | 05'26" | 00:47'22" |
| 9 | 05'54" | 00:53'16" |
| 10.0 | 06'05" | 00:59'22" |
留言 
