7.4 km | 00:47:52 | 06:25/km日期: 2022-03-17 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'44" / 06'08" / 06'02" / 05'25" / 06'20" / 13'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.04 km 
ㄚ拖 7號黃 累積 :
746.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'48" | 00:12'08" |
| 3 | 05'44" | 00:17'52" |
| 4 | 06'08" | 00:24'00" |
| 5 | 06'02" | 00:30'02" |
| 6 | 05'25" | 00:35'27" |
| 7 | 06'20" | 00:41'47" |
| 7.4 | 13'45" | 00:47'52" |
ricky tseng 說推
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