5.2 km | 00:40:05 | 07:38/km日期: 2022-03-16 11:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'59" / 07'39" / 07'02" / 06'28" / 07'00" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'13" (+09'45") | 246 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'39" | 00:15'38" |
| 3 | 07'02" | 00:22'40" |
| 4 | 06'28" | 00:29'08" |
| 5 | 07'00" | 00:36'08" |
| 5.2 | 16'11" | 00:40'07" |
ricky tseng 說推
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