Shuo 碩 2022/03/13 訓練日誌

Shuo 碩台南
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共跑了 101.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

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日期: 2022-03-13 18:11 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 47%

Pace: 05'51" / 05'54" / 05'57" / 06'03" / 05'42" / 02'52" /

下山輕鬆小慢跑~

3月累積里程 : 243.51 km

Asics TARTHEREDGE 2 失魂落魄的窮酸肥宅藍累積 : 1316.0 km

GPX 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin, 湯家權和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'54"	00:11'45"
3	05'57"	00:17'42"
4	06'03"	00:23'45"
5	05'42"	00:29'27"
5.0	02'47"	00:29'32"

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