6.3 km | 00:44:42 | 07:04/km日期: 2022-03-15 20:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'57" / 08'15" / 06'12" / 06'07" / 06'00" / 06'08" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+04'02") | 500 / 500 |
2 | | 09'55" (+04'00") | 500 / 1000 |
3 | | 09'59" (+04'04") | 500 / 1500 |
4 | | 06'31" (+00'36") | 500 / 2000 |
5 | | 06'21" (+00'26") | 500 / 2500 |
6 | | 06'01" (+00'06") | 500 / 3000 |
7 | | 06'20" (+00'25") | 500 / 3500 |
8 | | 05'55" | 500 / 4000 |
9 | | 06'02" (+00'07") | 500 / 4500 |
10 | | 05'57" (+00'02") | 500 / 5000 |
11 | | 06'01" (+00'06") | 500 / 5500 |
12 | | 06'14" (+00'19") | 500 / 6000 |
13 | | 06'28" (+00'33") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.30 km 亞瑟士 Hyperspeed 累積 :
878.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 08'15" | 00:18'12" |
3 | 06'12" | 00:24'24" |
4 | 06'07" | 00:30'31" |
5 | 06'00" | 00:36'31" |
6 | 06'08" | 00:42'39" |
6.3 | 06'28" | 00:44'43" |