陳阿誠 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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6.0 km | 01:19:10 | 13:11/km

日期: 2022-03-14 19:48 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'52" / 12'57" / 13'00" / 13'05" / 14'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'49"

989 / 989

2

12'58"

(25'40")

12'55" (+00'06")

1002 / 1992

3

12'58"

(38'38")

12'52" (+00'03")

1006 / 2999

4

13'03"

(51'41")

13'08" (+00'19")

993 / 3992

5

14'16"

(01:05'57")

14'11" (+01'22")

1004 / 4997

6

12'55"

(01:18'52")

12'56" (+00'07")

997 / 5995

3月累積里程 : 333.86 km

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mileslin, 谷松和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	12'57"	00:25'49"
3	13'00"	00:38'49"
4	13'05"	00:51'54"
5	14'15"	01:06'09"
6.0	12'46"	01:18'52"

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