Jason 大叔 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.3 km | 00:44:16 | 07:01/km

日期: 2015-07-09 20:58 - 地點: 中港大排 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 07'36" / 07'12" / 06'45" / 06'51" / 06'12" / 06'46" /

基本訓練

7月累積里程 : 108.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, JCY 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'36"	00:15'12"
3	07'12"	00:22'24"
4	06'45"	00:29'09"
5	06'51"	00:36'00"
6	06'12"	00:42'12"
6.3	06'45"	00:44'16"

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