6.8 km | 00:44:51 | 06:36/km日期: 2015-07-15 21:20 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 06'29" / 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'29" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'29" | 00:13'33" |
| 3 | 06'32" | 00:20'05" |
| 4 | 06'32" | 00:26'37" |
| 5 | 06'35" | 00:33'12" |
| 6 | 06'29" | 00:39'41" |
| 6.8 | 06'34" | 00:44'52" |
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