3.6 km | 00:42:00 | 11:47/km日期: 2022-03-15 16:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 124 - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'29" / 11'52" / 11'53" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'35") | 561 / 3561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.96 km 
hoka 7 累積 :
11.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'52" | 00:23'21" |
| 3 | 11'53" | 00:35'14" |
| 3.6 | 12'04" | 00:42'01" |
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