5.7 km | 01:13:14 | 12:55/km日期: 2022-03-14 06:18 - 平均心率: 103 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 10'39" / 13'16" / 12'01" / 13'00" / 12'03" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'07" (+03'06") | 669 / 5669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 13'16" | 00:23'55" |
| 3 | 12'01" | 00:35'56" |
| 4 | 13'00" | 00:48'56" |
| 5 | 12'03" | 01:00'59" |
| 5.7 | 14'02" | 01:10'23" |
ricky tseng 說推
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