Stanley Chu 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chu 台北市
ID 100414

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3.0 km | 00:13:17 | 04:21/km

日期: 2015-07-05 18:38 - 地點: 市田徑暖身場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 04'22" / 04'21" / 04'27" / 02'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

04'20" (+00'05")

486 / 486

2

02'11"

(04'18")

04'19" (+00'04")

504 / 991

3

02'11"

(06'29")

04'20" (+00'05")

502 / 1494

4

02'10"

(08'39")

04'18" (+00'03")

502 / 1996

5

02'22"

(11'01")

04'37" (+00'22")

510 / 2507

展開計圈分析

台北市

Stanley Chu

·

據說可以排乳酸

7月累積里程 : 110.02 km

Adidas Energy boost 2 ATR w 累積 : 690.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Ling, Allen Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'21"	00:08'43"
3	04'27"	00:13'10"
3.0	02'32"	00:13'17"

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