CM 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.1 km | 00:37:58 | 09:21/km

日期: 2015-07-12 17:50 - 地點: 九斗村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 08'55" / 09'18" / 09'44" / 09'30" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'48"

997 / 997

2

09'19"

(18'06")

09'22" (+00'34")

994 / 1992

3

09'51"

(27'57")

09'45" (+00'57")

1010 / 3002

4

09'19"

(37'16")

09'21" (+00'33")

994 / 3997

5

00'42"

(37'58")

11'52" (+03'04")

58 / 4056

累

7月累積里程 : 64.48 km

MIZUNO PRIMA VIVO J1GG142916 累積 : 688.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	09'18"	00:18'13"
3	09'44"	00:27'57"
4	09'30"	00:37'27"
4.1	09'13"	00:37'58"

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成績 : 04:39:10

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