10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2022-03-09 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'40" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.52 km 
Nike 38 BRS 累積 :
801.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 05'27" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 05'35" | 00:39'26" |
| 8 | 05'38" | 00:45'04" |
| 9 | 05'34" | 00:50'38" |
| 10 | 05'27" | 00:56'05" |
| 10.0 | 05'49" | 00:56'08" |
展開計圈分析
留言 
