王英泰 2022/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.0 km | 00:24:41 | 06:07/km

日期: 2022-03-09 20:14 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'14" / 06'27" / 05'34" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'36")

1001 / 1001

2

06'14"

(12'26")

06'14" (+00'39")

999 / 2001

3

06'21"

(18'47")

06'22" (+00'47")

996 / 2998

4

05'40"

(24'27")

05'35"

1014 / 4012

5

00'05"

(24'32")

05'03"

16 / 4029

3月累積里程 : 100.28 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

莊淵忠和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	06'27"	00:18'53"
4	05'34"	00:24'27"
4.0	02'50"	00:24'32"

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