Lhs Lin 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lhs Lin 台北市
ID 446587

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5.6 km | 00:29:41 | 05:16/km

日期: 2022-03-12 16:31 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'39" / 05'03" / 04'32" / 04'50" / 05'16" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'55")

992 / 992

2

05'30"

(11'03")

04'49" (+00'09")

1139 / 2132

3

04'49"

(15'52")

04'40"

1029 / 3162

4

05'10"

(21'02")

05'03" (+00'23")

1019 / 4181

5

05'39"

(26'41")

05'26" (+00'46")

1038 / 5220

6

02'55"

(29'36")

04'38"

628 / 5849

3月累積里程 : 85.84 km

Saucony Triumph18 累積 : 3433.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'03"	00:10'42"
3	04'32"	00:15'14"
4	04'50"	00:20'04"
5	05'16"	00:25'20"
5.8	05'01"	00:29'36"

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