11.0 km | 00:57:36 | 05:13/km日期: 2022-03-09 07:19 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'31" / 05'28" / 05'18" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 04'53" / 04'32" / 04'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'34") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.13 km 
Nike Pegasus37 累積 :
818.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'31" | 00:17'25" |
| 4 | 05'28" | 00:22'53" |
| 5 | 05'18" | 00:28'11" |
| 6 | 05'12" | 00:33'23" |
| 7 | 05'06" | 00:38'29" |
| 8 | 05'00" | 00:43'29" |
| 9 | 04'53" | 00:48'22" |
| 10 | 04'32" | 00:52'54" |
| 11 | 04'35" | 00:57'29" |
| 11.0 | 05'40" | 00:57'36" |
展開計圈分析
留言 
