陳志祥 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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4.0 km | 00:33:18 | 08:20/km

日期: 2015-07-04 09:23 - 地點: 花博圓山園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'51" / 08'30" / 07'50" / 07'35" / 01'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'45"

1011 / 1011

172 / 74

2

08'35"

(16'26")

08'41" (+00'56")

988 / 1999

155 / 73

3

07'56"

(24'22")

07'51" (+00'06")

1008 / 3008

170 / 74

4

08'56"

(33'18")

09'04" (+01'19")

984 / 3992

133 / 82

桃園

陳志祥

·

第17梯次視障陪跑訓練營

7月累積里程 : 317.55 km

DIADORA RUNNING螢光綠累積 : 338.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

brucelee, Jerry Tai 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jerry Tai 讚喔，我是第14期~

2015-07-14 15:16 ·

1 個人推

陳志祥 jerry哥~鞋掌好!^^

2015-07-14 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'30"	00:16'21"
3	07'50"	00:24'11"
4	07'35"	00:31'46"
4.0	-222'-13"	00:33'18"

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