5.7 km | 01:11:53 | 12:39/km日期: 2022-03-08 18:00 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 12'05" / 11'28" / 11'33" / 12'11" / 14'34" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+02'03") | 676 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'28" | 00:23'33" |
| 3 | 11'33" | 00:35'06" |
| 4 | 12'11" | 00:47'17" |
| 5 | 14'34" | 01:01'51" |
| 5.7 | 10'05" | 01:08'41" |
留言 
