5.4 km | 00:30:35 | 05:39/km日期: 2022-03-08 05:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'47" / 05'41" / 05'20" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'32") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'08" (+00'56") | 423 / 841 |
| 3 | | 05'53" (+00'41") | 421 / 1262 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 423 / 1685 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 418 / 2104 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 418 / 2522 |
| 7 | | 05'37" (+00'25") | 408 / 2931 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 407 / 3338 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 410 / 3748 |
| 10 | | 05'27" (+00'15") | 405 / 4154 |
| 11 | | 05'20" (+00'08") | 413 / 4567 |
| 12 | | 05'19" (+00'07") | 411 / 4979 |
| 13 | | 05'12" | 416 / 5395 |
| 14 | | 03'14" | 4 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'47" | 00:12'09" |
| 3 | 05'41" | 00:17'50" |
| 4 | 05'20" | 00:23'10" |
| 5 | 05'20" | 00:28'30" |
| 5.4 | 05'12" | 00:30'35" |
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