Star Sung 2022/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Star Sung 台中
ID 442302

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.5 km | 00:57:34 | 10:30/km

日期: 2022-03-07 20:08 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'55" / 10'01" / 07'10" / 10'05" / 10'59" / 18'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

09'54" (+01'59")

1018 / 1018

2

10'02"

(20'08")

07'55"

1265 / 2284

3

09'29"

(29'37")

09'30" (+01'35")

996 / 3281

4

11'03"

(40'40")

10'28" (+02'33")

1054 / 4335

5

10'52"

(51'32")

10'52" (+02'57")

999 / 5335

6

05'22"

(56'54")

11'02" (+03'07")

485 / 5821

3月累積里程 : 162.76 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 顧冠緯和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡小岩天冷了！運動注意保暖唷！🥳

2022-03-07 23:46 ·

1 個人推

Star Sung 好喲

2022-03-08 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'01"	00:19'56"
3	07'10"	00:27'06"
4	10'05"	00:37'11"
5	10'59"	00:48'10"
5.6	15'42"	00:56'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km