Joe Yan 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Yan 香港
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10.1 km | 00:51:18 | 05:05/km

日期: 2013-11-24 07:00 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 04'58" / 05'27" / 05'31" / 05'01" / 04'49" / 05'07" / 05'02" / 04'54" / 05'10" / 04'50" / 07'19" /

11月累積里程 : 88.21 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'27"	00:10'25"
3	05'31"	00:15'56"
4	05'01"	00:20'57"
5	04'49"	00:25'46"
6	05'07"	00:30'53"
7	05'02"	00:35'55"
8	04'54"	00:40'49"
9	05'10"	00:45'59"
10	04'50"	00:50'49"
10.1	07'16"	00:51'18"

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