6.5 km | 00:49:37 | 07:38/km日期: 2022-03-09 19:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'48" / 09'18" / 06'40" / 06'42" / 06'34" / 06'24" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+04'13") | 500 / 500 |
2 | | 09'42" (+03'27") | 500 / 1000 |
3 | | 09'47" (+03'32") | 500 / 1500 |
4 | | 09'49" (+03'34") | 500 / 2000 |
5 | | 06'53" (+00'38") | 500 / 2500 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 500 / 3000 |
7 | | 06'53" (+00'38") | 500 / 3500 |
8 | | 06'31" (+00'16") | 500 / 4000 |
9 | | 06'34" (+00'19") | 500 / 4500 |
10 | | 06'33" (+00'18") | 500 / 5000 |
11 | | 06'15" | 500 / 5500 |
12 | | 06'31" (+00'16") | 500 / 6000 |
13 | | 06'46" (+00'31") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.30 km 亞瑟士 Hyperspeed 累積 :
878.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 09'18" | 00:19'06" |
3 | 06'40" | 00:25'46" |
4 | 06'42" | 00:32'28" |
5 | 06'34" | 00:39'02" |
6 | 06'24" | 00:45'26" |
6.5 | 06'46" | 00:48'51" |