李芳紜 2022/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

李芳紜花蓮
ID 676103

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4.6 km | 00:37:41 | 08:07/km

日期: 2022-03-07 19:15 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'28" / 07'48" / 07'57" / 08'14" / 11'05" /

花蓮

李芳紜

·

天氣冷..
身體太想動一動了
今天從家裡用跑的出門
但路徑沒跑過不是很順😦
車又多多下回還是開車🚗到定點跑
比較習慣呢
慶幸的是…膝蓋沒有痛✌️
但大腿鐵腿還沒退散
好酸喔

3月累積里程 : 111.88 km

Nike 飛馬38 累積 : 324.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'48"	00:14'16"
3	07'57"	00:22'13"
4	08'14"	00:30'27"
4.6	11'05"	00:37'33"

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