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Chun-Ming Yu
宜蘭
ID 214741
58 位追隨者
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Chun-Ming Yu
42.0 km
|
01:57:55
|
21.4 km/h
日期:
2015-06-21 09:42
-
總爬升:
358 m
-
卡路里:
1474 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
20.81 (-11.05)
989 / 989
2
02'42"
(05'34")
22.36 (-9.50)
1005 / 1995
3
02'23"
(07'57")
25.53 (-6.33)
1013 / 3008
4
02'26"
(10'23")
24.66 (-7.20)
995 / 4003
5
02'31"
(12'54")
24.00 (-7.86)
1002 / 5006
展開計圈分析
6
02'37"
(15'31")
23.38 (-8.48)
1016 / 6022
7
03'40"
(19'11")
16.44 (-15.42)
1001 / 7024
8
04'20"
(23'31")
13.85 (-18.01)
996 / 8020
9
06'11"
(29'42")
9.86 (-22.00)
1015 / 9036
10
05'42"
(35'24")
10.59 (-21.27)
1003 / 10040
11
02'06"
(37'30")
28.80 (-3.06)
1000 / 11040
12
02'17"
(39'47")
26.28 (-5.58)
997 / 12037
13
02'07"
(41'54")
28.35 (-3.51)
999 / 13037
14
02'07"
(44'01")
28.57 (-3.29)
1000 / 14037
15
02'01"
(46'02")
30.25 (-1.61)
1011 / 15049
16
02'21"
(48'23")
25.71 (-6.14)
1000 / 16050
17
02'21"
(50'44")
25.53 (-6.33)
996 / 17046
18
02'32"
(53'16")
23.68 (-8.17)
997 / 18043
19
02'34"
(55'50")
23.84 (-8.02)
1014 / 19057
20
05'30"
(01:01'20")
10.81 (-21.05)
989 / 20047
21
02'56"
(01:04'16")
20.81 (-11.05)
1012 / 21059
22
03'08"
(01:07'24")
19.05 (-12.81)
994 / 22054
23
02'52"
(01:10'16")
21.18 (-10.68)
1007 / 23062
24
02'50"
(01:13'06")
21.30 (-10.56)
1000 / 24063
25
02'46"
(01:15'52")
21.95 (-9.91)
1011 / 25074
26
02'47"
(01:18'39")
21.69 (-10.17)
1005 / 26079
27
03'13"
(01:21'52")
18.65 (-13.21)
995 / 27075
28
02'51"
(01:24'43")
21.30 (-10.56)
1009 / 28084
29
02'41"
(01:27'24")
22.36 (-9.50)
998 / 29082
30
02'46"
(01:30'10")
22.09 (-9.77)
1013 / 30095
31
02'33"
(01:32'43")
23.53 (-8.33)
996 / 31091
32
02'24"
(01:35'07")
25.00 (-6.86)
999 / 32091
33
02'20"
(01:37'27")
25.71 (-6.14)
998 / 33089
34
02'04"
(01:39'31")
29.51 (-2.35)
1008 / 34098
35
02'10"
(01:41'41")
27.48 (-4.38)
989 / 35088
36
01'53"
(01:43'34")
31.86
998 / 36087
37
02'03"
(01:45'37")
29.75 (-2.11)
1016 / 37103
38
02'08"
(01:47'45")
28.12 (-3.73)
996 / 38100
39
02'04"
(01:49'49")
29.03 (-2.83)
993 / 39093
40
02'32"
(01:52'21")
24.16 (-7.70)
1013 / 40106
41
02'58"
(01:55'19")
20.22 (-11.63)
996 / 41103
42
02'36"
(01:57'55")
20.57 (-11.29)
887 / 41990
6月累積里程 :
317.33 km
2015 GIANT DEFY ADVANCED 2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
-2.8 %
2
22.2
5.8 %
3
25.5
3.6 %
4
24.7
-3.2 %
5
23.8
2.3 %
6
23.2
3.1 %
7
21.1
2.5 %
8
11.7
4.9 %
9
9.9
6.6 %
10
10.4
6.5 %
11
29.0
-6.7 %
12
25.9
-6.8 %
13
27.7
-4.8 %
14
28.8
-3.1 %
15
30.3
-2.5 %
16
25.5
-2.5 %
17
25.5
-1.8 %
18
23.4
-2.8 %
19
23.8
2.7 %
20
11.0
-2.7 %
21
20.5
-4.8 %
22
19.1
-2.2 %
23
20.9
3.4 %
24
21.2
-2.2 %
25
22.0
-2.3 %
26
21.7
3.8 %
27
18.7
2.8 %
28
20.9
2.7 %
29
22.6
-2.7 %
30
21.6
1.8 %
31
23.7
-5.2 %
32
25.0
3.0 %
33
25.2
-1.8 %
34
29.5
2.2 %
35
26.9
2.0 %
36
32.4
-2.2 %
37
29.8
-2.2 %
38
28.1
3.2 %
39
29.0
-2.2 %
40
24.0
2.6 %
41
20.3
-1.6 %
42.0
20.9
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
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2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
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0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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