brownchen 2022/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

brownchen 基隆
ID 606900

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8.6 km | 01:06:33 | 07:43/km

日期: 2022-03-09 19:34 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'11" / 05'39" / 07'08" / 06'50" / 06'58" / 07'40" / 07'26" / 08'57" / 14'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 53.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'39"	00:12'50"
3	07'08"	00:19'58"
4	06'50"	00:26'48"
5	06'58"	00:33'46"
6	07'40"	00:41'26"
7	07'26"	00:48'52"
8	08'57"	00:57'49"
8.6	14'12"	01:06'39"

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成績 : 04:39:10

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