4.0 km | 00:37:44 | 09:25/km日期: 2022-02-19 16:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'23" / 09'24" / 08'35" / 10'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'21") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'24" | 00:18'47" |
| 3 | 08'35" | 00:27'22" |
| 4 | 10'20" | 00:37'42" |
| 4.0 | 08'18" | 00:37'44" |
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