6.1 km | 00:39:57 | 06:34/km日期: 2022-03-04 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 06'20" / 06'52" / 06'33" / 06'50" / 06'36" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'09") | 1006 / 1006 | 168 / 94 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1009 / 2016 | 171 / 92 |
3 | | 06'46" (+00'38") | 1004 / 3020 | 168 / 87 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1004 / 4025 | 171 / 89 |
5 | | 06'08" | 211 / 4237 | 175 / 92 |
6 | | 06'53" (+00'45") | 1007 / 5244 | 173 / 83 |
7 | | 06'33" (+00'25") | 855 / 6100 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.41 km 耐吉白 累積 :
1053.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'20" | 00:12'39" |
3 | 06'52" | 00:19'31" |
4 | 06'33" | 00:26'04" |
5 | 06'50" | 00:32'54" |
6 | 06'36" | 00:39'30" |
6.1 | 06'41" | 00:39'57" |