LUO 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

LUO 台北市
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5.0 km | 00:31:26 | 06:13/km

日期: 2015-07-02 19:10 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'27" / 06'18" / 06'33" / 06'16" / 05'37" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'46")

1002 / 1002

2

06'18"

(12'45")

06'16" (+00'36")

1003 / 2005

3

06'33"

(19'18")

06'34" (+00'54")

995 / 3001

4

06'16"

(25'34")

06'11" (+00'31")

1013 / 4014

5

05'42"

(31'16")

05'40"

1003 / 5018

6

00'10"

(31'26")

05'15"

31 / 5049

7月累積里程 : 45.62 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	06'33"	00:19'18"
4	06'16"	00:25'34"
5	05'37"	00:31'11"
5.0	05'00"	00:31'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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