5.0 km | 00:23:43 | 04:43/km日期: 2022-03-01 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 04'47" / 04'46" / 04'36" / 04'23" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'47" | 00:09'54" |
| 3 | 04'46" | 00:14'40" |
| 4 | 04'36" | 00:19'16" |
| 5 | 04'23" | 00:23'39" |
| 5.0 | 03'48" | 00:23'45" |
留言 
