yeh 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
ID 60153

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33.8 km | 02:14:41 | 15.0 km/h

日期: 2015-07-01 04:29 - 總爬升: 761 m - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'06"

(03'06")

27.07 (-16.83)

1388 / 1388

2

02'09"

(05'15")

17.31 (-26.59)

617 / 2005

3

01'53"

(07'08")

32.14 (-11.76)

1006 / 3012

4

03'04"

(10'12")

27.69 (-16.21)

1407 / 4419

5

01'12"

(11'24")

29.75 (-14.15)

592 / 5012

展開計圈分析

7月累積里程 : 533.60 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

淘氣娃, はてさて和其他 7 人說推

·

Daniel Lee 北高認証~~一起加油 ^^

2015-07-01 10:37 ·

1 個人推

yeh Daniel兄，加油~~~~
緊張狂練中

2015-07-01 16:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	6.6 %
2	27.9	-4.3 %
3	31.9	5.3 %
4	19.6	2.7 %
5	50.0	-1.1 %
6	13.3	4.2 %
7	14.3	3.8 %
8	10.9	5.8 %
9	11.9	5.3 %
10	6.9	5.6 %
11	10.9	7.8 %
12	13.0	8.2 %
13	9.0	8.9 %
14	8.5	7.9 %
15	8.8	7.6 %
16	2.4	29.7 %
17	33.3	-7.2 %
18	37.1	-7.0 %
19	37.1	-8.0 %
20	31.9	-8.4 %
21	33.3	-4.4 %
22	33.0	-5.0 %
23	35.3	-5.2 %
24	44.4	-4.3 %
25	36.4	-6.5 %
26	27.3	-7.0 %
27	17.2	6.9 %
28	17.6	5.2 %
29	32.7	-7.9 %
30	36.4	-6.5 %
31	14.3	-2.4 %
32	15.1	2.1 %
33	32.1	-3.2 %
33.8	22.9	2.6 %

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