5.1 km | 00:27:59 | 05:27/km日期: 2022-02-28 15:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.63 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
199.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'48" | 00:11'54" |
3 | 05'40" | 00:17'34" |
4 | 05'38" | 00:23'12" |
5 | 05'35" | 00:28'47" |
5.1 | 05'28" | 00:29'27" |