15.7 km | 01:32:06 | 05:52/km日期: 2013-05-27 16:37 - 平均心率: 71 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'17" / 06'19" / 05'58" / 05'48" / 05'33" / 05'31" / 05'34" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'22" / 05'46" / 06'16" / 06'06" / 05'44" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.19 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1172.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'19" | 00:13'36" |
3 | 05'58" | 00:19'34" |
4 | 05'48" | 00:25'22" |
5 | 05'33" | 00:30'55" |
6 | 05'31" | 00:36'26" |
7 | 05'34" | 00:42'00" |
8 | 05'30" | 00:47'30" |
9 | 05'33" | 00:53'03" |
10 | 05'36" | 00:58'39" |
11 | 05'22" | 01:04'01" |
12 | 05'46" | 01:09'47" |
13 | 06'16" | 01:16'03" |
14 | 06'06" | 01:22'09" |
15 | 05'44" | 01:27'53" |
15.7 | 06'04" | 01:32'06" |