yeh 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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33.8 km | 02:11:16 | 15.4 km/h

日期: 2015-06-30 04:26 - 總爬升: 727 m - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

20.45 (-25.12)

1416 / 1416

2

01'43"

(05'53")

20.45 (-25.12)

585 / 2001

3

02'24"

(08'17")

25.35 (-20.22)

1012 / 3014

4

03'16"

(11'33")

26.09 (-19.48)

1411 / 4425

5

01'54"

(13'27")

18.46 (-27.11)

584 / 5010

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

はてさて, 江海蒂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	-6.3 %
2	35.0	-2.0 %
3	25.0	5.2 %
4	18.4	-2.5 %
5	31.6	-0.9 %
6	12.4	3.0 %
7	14.3	5.2 %
8	11.7	6.6 %
9	11.5	8.1 %
10	5.1	5.6 %
11	9.9	7.0 %
12	12.2	5.4 %
13	10.3	9.8 %
14	8.9	10.1 %
15	10.0	7.8 %
16	3.4	6.1 %
17	33.3	-7.4 %
18	40.0	-6.9 %
19	41.4	-9.5 %
20	30.8	-8.6 %
21	32.7	-4.6 %
22	34.6	-6.8 %
23	35.0	-4.9 %
24	45.6	-3.7 %
25	37.5	-7.4 %
26	29.8	-2.4 %
27	16.9	5.9 %
28	17.2	6.6 %
29	32.7	-5.7 %
30	34.3	-8.2 %
31	14.5	-3.7 %
32	15.7	-4.6 %
33	28.6	-2.0 %
33.8	22.7	-2.2 %

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朋友動態

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