10.0 km | 01:08:16 | 06:48/km日期: 2022-02-25 16:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 05'55" / 06'15" / 06'30" / 08'04" / 08'32" / 08'27" / 91'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'49" | 00:11'23" |
3 | 05'50" | 00:17'13" |
4 | 05'58" | 00:23'11" |
5 | 05'55" | 00:29'06" |
6 | 06'15" | 00:35'21" |
7 | 06'30" | 00:41'51" |
8 | 08'04" | 00:49'55" |
9 | 08'32" | 00:58'27" |
10 | 08'27" | 01:06'54" |
10.0 | 89'19" | 01:08'16" |