7.3 km | 00:38:50 | 05:19/km日期: 2015-07-01 05:02 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 05'09" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1007 / 1007 | 178 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'07") | 1008 / 2016 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1003 / 3019 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1004 / 4024 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'21" (+00'19") | 1006 / 5031 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 1008 / 6039 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 1003 / 7042 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'35" (+00'33") | 283 / 7325 | 179 / 99 |
緩跑開啟7月的第一天,明天起4天要出遊了,各位跑友下禮拜見了!
7月累積里程 : 102.85 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'09" | 00:10'14" |
| 3 | 05'27" | 00:15'41" |
| 4 | 05'28" | 00:21'09" |
| 5 | 05'21" | 00:26'30" |
| 6 | 05'18" | 00:31'48" |
| 7 | 05'27" | 00:37'15" |
| 7.3 | 05'35" | 00:38'50" |
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