5.1 km | 00:29:28 | 05:48/km日期: 2022-02-23 06:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'46" / 05'30" / 05'49" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'35") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.12 km MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 05'46" | 00:17'59" |
4 | 05'30" | 00:23'29" |
5 | 05'49" | 00:29'18" |
5.0 | 06'07" | 00:29'30" |