5.7 km | 01:00:09 | 10:29/km日期: 2022-02-20 03:40 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 09'58" / 11'38" / 11'57" / 10'34" / 10'52" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+00'07") | 725 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 11'38" | 00:21'36" |
| 3 | 11'57" | 00:33'33" |
| 4 | 10'34" | 00:44'07" |
| 5 | 10'52" | 00:54'59" |
| 5.7 | 10'05" | 01:02'18" |
留言 
