Joe Liao 2022/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Liao 新竹
ID 452381

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6.9 km | 00:42:56 | 06:13/km

日期: 2022-02-20 02:30 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 05'43" / 05'46" / 06'30" / 06'20" / 06'21" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'29"

1020 / 1020

2

05'38"

(11'14")

05'40" (+00'11")

992 / 2013

3

05'52"

(17'06")

05'51" (+00'22")

1002 / 3016

4

06'30"

(23'36")

06'24" (+00'55")

1013 / 4030

5

06'24"

(30'00")

06'23" (+00'54")

1002 / 5032

展開計圈分析

夸父 #3

2月累積里程 : 100.32 km

Nike Pegasus 38 累積 : 869.5 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'43"	00:11'14"
3	05'46"	00:17'00"
4	06'30"	00:23'30"
5	06'20"	00:29'50"
6	06'21"	00:36'11"
6.9	06'14"	00:42'00"

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