7.4 km | 00:43:31 | 05:54/km日期: 2022-02-22 15:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 06'06" / 05'59" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 368 / 7368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.46 km 美津濃 RIDER 24 黃白 累積 :
68.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'06" | 00:12'29" |
3 | 05'59" | 00:18'28" |
4 | 05'51" | 00:24'19" |
5 | 05'42" | 00:30'01" |
6 | 05'43" | 00:35'44" |
7 | 05'43" | 00:41'27" |
7.4 | 05'39" | 00:43'32" |