8.3 km | 01:22:36 | 10:00/km日期: 2022-02-26 05:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'27" / 06'35" / 06'56" / 07'18" / 15'30" / 14'49" / 15'25" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'29" (+09'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'48" (+08'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'25" (+08'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+05'43") | 250 / 8250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'27" | 00:13'00" |
3 | 06'35" | 00:19'35" |
4 | 06'56" | 00:26'31" |
5 | 07'18" | 00:33'49" |
6 | 15'30" | 00:49'19" |
7 | 14'49" | 01:04'08" |
8 | 15'25" | 01:19'33" |
8.3 | 12'10" | 01:22'36" |