6.0 km | 00:52:16 | 08:42/km日期: 2022-02-25 19:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'03" / 07'55" / 09'15" / 09'21" / 08'53" / 08'46" / 788'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+02'56") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'55" | 00:15'58" |
3 | 09'15" | 00:25'13" |
4 | 09'21" | 00:34'34" |
5 | 08'53" | 00:43'27" |
6 | 08'46" | 00:52'13" |
6.0 | 709'04" | 00:57'44" |