4.2 km | 01:01:38 | 14:37/km日期: 2022-02-19 22:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 26'41" / 14'55" / 09'10" / 09'09" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'41" (+17'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'41" | 00:26'41" |
| 2 | 14'55" | 00:41'36" |
| 3 | 09'10" | 00:50'46" |
| 4 | 09'09" | 00:59'55" |
| 4.2 | 07'59" | 01:01'38" |
留言 
