5.2 km | 00:51:46 | 09:56/km日期: 2022-02-19 10:23 - 平均心率: 134 - 踏頻: 74 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'33" / 09'13" / 06'28" / 11'03" / 12'02" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+05'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'05" (+14'37") | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.51 km Y拖3代(白) 累積 :
1235.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'13" | 00:17'46" |
3 | 06'28" | 00:24'14" |
4 | 11'03" | 00:35'17" |
5 | 12'02" | 00:47'19" |
5.2 | 20'33" | 00:51'39" |