8.1 km | 00:39:56 | 04:56/km日期: 2013-05-27 16:01 - 地點: 台南大光國小 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'56" / 04'52" / 05'02" / 05'03" / 04'59" / 05'02" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 3023 / 3023 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 3023 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 04'56" | 00:14'36" |
| 4 | 04'52" | 00:19'28" |
| 5 | 05'02" | 00:24'30" |
| 6 | 05'03" | 00:29'33" |
| 7 | 04'59" | 00:34'32" |
| 8 | 05'02" | 00:39'34" |
| 8.1 | 04'12" | 00:39'56" |
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