Arthur Chen 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.6 km | 00:07:56 | 05:07/km

日期: 2022-02-17 16:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'20" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

02'36"

(07'56")

04'44"

550 / 1550

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 168.84 km

Mizuno Shadow 4 Wide 累積 : 484.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

野孩子, 許嘉洋和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
1.6	04'45"	00:07'57"

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