7.3 km | 00:43:00 | 05:55/km日期: 2022-02-18 08:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'59" / 05'54" / 05'37" / 05'29" / 05'30" / 05'26" / 05'41" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 260 / 7260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km HomeMade BareFoot 累積 :
7854.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 05'54" | 00:13'53" |
3 | 05'37" | 00:19'30" |
4 | 05'29" | 00:24'59" |
5 | 05'30" | 00:30'29" |
6 | 05'26" | 00:35'55" |
7 | 05'41" | 00:41'36" |
7.3 | 05'22" | 00:43'00" |