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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.2 km | 00:32:05 | 14:45/km
    日期: 2022-02-18 21:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 114 - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 13'52" / 15'13" / 09'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'38"  (14'38")
    		14'38"1000 / 1000
    2
    15'13"  (29'51")
    		15'13" (+00'35")1000 / 2000
    3
    02'14"  (32'05")
    		12'45" 175 / 2175
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 420.93 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'52"00:13'52"
    215'13"00:29'05"
    2.209'52"00:30'49"

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