Arthur Chen 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.0 km | 00:08:28 | 08:22/km

日期: 2022-02-17 15:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25"

1000 / 1000

2

00'02"

(08'28")

08'25"

5 / 1005

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 168.84 km

Mizuno Shadow 4 Wide 累積 : 484.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

野孩子, 許嘉洋和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
1.0	08'55"	00:08'28"

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